Moc se nám tu líbilo a příští rok pojedeme určitě zas. Ale teď už se těšíme domů! více

Dnes se do Poniklé vrátilo sluníčko a osvědčený tréninkový rytmus. Po ranním výběhu  a trénincích v hale jsme se konečně dočkali Kapibary Krkonošské. Bohužel stejně jako loni se ji nepodařilo odchytit živou a tak jsme její krásy mohli obdivovat pouze na talíři (pozn. autora: pro nováčky doporučuji prostudovat zápisky z roku 2012). více

Dnes se do Poniklé vrátilo sluníčko a osvědčený tréninkový rytmus. Po ranním výběhu  a trénincích v hale jsme se konečně dočkali Kapibary Krkonošské. Bohužel stejně jako loni se ji nepodařilo odchytit živou a tak jsme její krásy mohli obdivovat pouze na talíři (pozn. autora: pro nováčky doporučuji prostudovat zápisky z roku 2012). více

Odjezd ze soustředění 24.8.2013 je mezi 8 a 10 hodinou ranní. více

Odjezd ze soustředění 24.8.2013 je mezi 8 a 10 hodinou ranní. více 13 komentářů

Pátý den soustředění měl skutečně nabitý program. Sice byl budíček posunut o půl hodiny déle, ale jinak si nezadal v ničem s dny předchozími. Ranní výběh prokázal další zlepšení průměrného času běžců, ale zároveň definitivně určil běžeckou trasu, a to bez výjimek, pro všechny. více

Pátý den soustředění měl skutečně nabitý program. Sice byl budíček posunut o půl hodiny déle, ale jinak si nezadal v ničem s dny předchozími. Ranní výběh prokázal další zlepšení průměrného času běžců, ale zároveň definitivně určil běžeckou trasu, a to bez výjimek, pro všechny. více

Dnešní program již běžel podle předem připraveného plánu. Byly vytvořeny tři tréninkové skupiny: více

Dnešní program již běžel podle předem připraveného plánu. Byly vytvořeny tři tréninkové skupiny: více

Příjemnou zprávou dnes bylo, že jsme koupaliště měli jen sami pro sebe. Také jsme pošetřili síly a neběhali tolik venku. Konečně se mohly rozjet soutěže v ping pongu a karetních hrách Bang! a Vlajky světa. Na tréninky také došlo, užívali jsme si hlavně v hale. Atletiky bylo dnes méně a čas jsme věnovali protahování a kompenzačním cvičení. více